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눈 건강 앱 추천1

블루라이트 차단 필터 앱 추천 TOP 3 (눈 건강 지키는 필수 앱) 스마트폰, 태블릿, 컴퓨터 등 디지털 기기를 사용하는 시간이 점점 늘어나면서, 눈의 피로와 수면장애를 호소하는 사람들이 많아졌습니다. 그 주된 원인 중 하나는 바로 블루라이트(청색광) 입니다. 장시간 노출될 경우 안구건조증, 두통, 심지어 수면의 질 저하로 이어질 수 있죠.이 글에서는 블루라이트로부터 눈을 보호하고 편안한 디지털 생활을 돕는 블루라이트 차단 필터 앱 3가지를 소개합니다. 안드로이드, iOS, PC에서 모두 사용할 수 있는 유용한 앱들이니 꼭 참고해보세요.블루라이트가 눈에 미치는 영향블루라이트는 파장이 짧고 에너지가 강한 빛으로, LED 화면에서 많이 발생합니다. 낮에는 활동에 도움이 될 수 있지만, 밤에 과도하게 노출되면 다음과 같은 문제가 생길 수 있습니다.눈 피로 및 건조수면 호르몬 .. 생활정보/일상꿀팁 2025. 4. 3.

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